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「中庸格」係由羅澄波校長（字中庸）所創，2000年於香港註冊，其後亦在台灣及中國註冊。
中庸格是以兩個全等的「中」字互相交疊置於方格內，在格中書寫，形塑出均勻、對稱、協調的視覺空間。這與人類自然視覺習性相符，亦回應了「漢字書寫的心理幾何理論」(Psychogeometric Theory of Chinese Character writing)。此外格內線條是依據「黃金分割」(Golden mean)美學原理設計，可依書體的不同，變化出各種幾何圖形，亦符合我國「中庸」的哲學理念。故命名為「中庸格」。
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傳統的概念
中國漢字為方塊字，篆書大多呈現直長方形；隸書則多是如龜如龞的扁長方形；楷書為直長方形及正方形兼而有之；行草變化較大，是講求平衡和高度協調。
歷年來，大多數人都採用傳統的「九宮格」或「米字格」來幫助臨摹，可是使用上較難以掌握漢字的架構與結體，不同的書體之間亦難發揮，容易離開中軸，使書寫的字型鬆散。對學習者來說，需要長時間練習和訓練，才能有理想的效果。
忠於法則而創新
「中庸格」基於漢字結構而創立，乃歸納各種不同書體與碑帖的需求而設計，也是為嶄新且具有科學理論的臨摹格式。格中有兩個全等的「中」字互相交疊形成中軸，外框的內點亦隱含了角度和方位，使學書者更容易掌握漢字的架構與結體，有效幫助臨摹並能使每一筆劃環環相扣。
故「中庸格」千變萬化的幾何圖形，回應了漢字書寫的心理幾何理論，對學習者掌握漢字的字形、架構和結體，收立竿見影之效，而在斜中求平、曲中求直、均勻對稱與大小比例的視覺能力訓練上，有顯著成效，也可大大縮短學習書法的時間，而達到事半而功倍之效。
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